◆実験対象◆　被験者：高校３年生の運動部員８名（男子６名・女子２名） ◆実験日時◆　平成２０年５月 ◆実験内容◆ 　　以下のとおり実験を行う。 １）安静時の 血中乳酸濃度測定 ２）主運動 40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ PMV�U ３）５分安静 ４）第２回目の 血中乳酸濃度測定 ５）１０分間安静 　　【安静群】 ６）第３回目の 血中乳酸濃度測定 ５）１０分間運動 　　【運動群】 　　【備考】 　　　２）主運動 　　　　　　・ＰＭＶ�Uを利用し、40秒全力ペダリングを行う。 　　　　　　・負荷は“体重×0.075”kpとした。 　　　３）５分間安静は、脚部で作られた乳酸が血液中に溶け込み、全身に乳酸が行き渡る時間を想定している。 　　　５）１０分間安静【安静群】 　　　　　　・第２回目採取後、再びベッドで仰向け寝かせ、安静にさせる。 　　　　　１０分間運動【運動群】 　　　　　　・トレッドミルを利用し、分速120m/min(7.2km/h)のスピードで８分間ランニングさせ、 　　　　　　　続けて分速100m/min(6.0km/h)のスピードで２分間歩かせた。＜平成１６年度から＞

◆実験結果◆

図-１　安静群の血中乳酸濃度の変化　　　　　　　　　　　　　　図-２　運動群の血中乳酸濃度の変化

■□■　安 静 群　■□■ ■各種測定結果■ 被験者 40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ（PMV�U） 血中乳酸濃度(mmol) 負荷 kp ﾋﾟｰｸ 回転数 W 仕事量 W/kg 対ﾋﾟｰｸ ﾊﾟﾜｰ 安静時 運動後 5分 運動後 15分 A 男 7.0 158 734 7.80 67.6 2.0 15.7 12.9 B 男 5.0 155 540 8.10 71.0 1.3 11.1 9.8 C 男 4.7 158 508 8.10 69.3 3.1 11.0 14.8 D 女 3.8 144 392 7.80 72.9 2.2 13.8 12.1 表-１　安静群の40秒全力ペダリングの結果と血中乳酸濃度 ■血中乳酸濃度の変化■ 被験者 安静 安静→５分 安静→１５分 5分→15分 低下率(%) A 男 1 7.9 6.5 82.2 17.8 B 男 1 8.5 7.5 88.3 11.7 C 男 1 3.5 4.8 134.5 -34.5 D 女 1 6.3 5.5 87.7 12.3 平均 1 6.6 6.1 92.6 7.4 【備考】 １）『安静→5分』『安静→15分』は、安静時の血中乳酸濃度を1とした場合の 　　変化を表しています。 ２）『5分→15分』は、5分時の血中乳酸濃度を100とした場合の変化を表しています。 表-２　安静群の血中乳酸濃度の変化

■□■　運 動 群　■□■ ■各種測定結果■ 被験者 40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ（PMV�U） 血中乳酸濃度(mmol) 負荷 kp ﾋﾟｰｸ 回転数 W 仕事量 W/kg 対ﾋﾟｰｸ ﾊﾟﾜｰ 安静時 運動後 5分 運動後 15分 E 男 4.5 148 479 8.10 75.0 1.2 14.0 6.6 F 男 5.0 147 507 7.00 70.5 2.8 10.7 2.3 G 男 4.6 176 591 9.60 74.7 3.7 16.2 9.3 H 女 3.9 134 383 7.40 74.8 3.6 12.1 5.6 表-３　運動群の40秒全力ペダリングの結果と血中乳酸濃度 ■血中乳酸濃度の変化■ 被験者 安静 安静→５分 安静→１５分 5分→15分 低下率(%) E 男 1 11.7 5.5 47.1 52.9 F 男 1 3.8 0.8 21.5 78.5 G 男 1 4.4 2.5 57.4 42.6 H 女 1 3.4 1.6 46.3 53.7 平均 1 5.8 2.6 44.7 55.3 【備考】 １）『安静→5分』『安静→15分』は、安静時の血中乳酸濃度を1とした場合の 　　変化を表しています。 ２）『5分→15分』は、5分時の血中乳酸濃度を100とした場合の変化を表しています。 表-４　運動群の血中乳酸濃度の変化

注意：本校の実験は、（財）スポーツ医・科学研究所からのアドバイスや、関係出版物を参考に行っております。　　　　　　　　　. しかし、哲ちゃん・幸ちゃんが行っている実験ですので、方法等に問題があるかも知れませんのでご了承ください。 　　なお、本実験で得たデータは生データです。無断転写等はご遠慮下さい。お問い合わせは、掲示板でお願いします。　　 Copyright (C) Koji Yamamoto 2003-2008 All Rights Reserved.

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