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■はじめに■
このページは、
“４０秒スプリント（40秒全力ペダリング）でどれだけ血中乳酸濃度を高めることができるのか”
を授業中に競ったものをデータとして紹介するページです。
決して、何かを知ろう、というものではなく、単純に乳酸をどれだけ作れるかをテーマにしたものです。
筋肉中で乳酸をたくさん作ることができる、というのはひとつの運動能力の指標であると思われます。
生徒たちには、自分を甘やかすことなく、自分に厳しく、40秒間のペダリングをテーマとして課しています。
どれだけ作れたのか、是非、ご覧ください。
また、40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ後の血中乳酸濃度・その２ や 40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ後の血中乳酸濃度・その３も合わせてご覧ください。
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■実験内容■
主運動である40秒全力ペダリングを行い、５分後に血中乳酸濃度を測定する。
【主運動)
40秒全力ペダリング (40秒ｽﾌﾟﾘﾝﾄ)
PMVⅡ |
→５分後
血中乳酸濃度測定 |
■実験結果■
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| 男子 血中乳酸濃度ランキング【総合】 |
順
位 |
学年（年度） |
性 |
所属クラブ |
自転車40秒全力ペダリング |
血中乳酸濃度(mmol) |
| 平均ﾊﾟﾜｰ(P) |
P/体重 |
対ﾋﾟｰｸ% |
主運動5分後 |
| 1 |
３年生（１９） |
男 |
ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
542 |
8.7 |
76.8 |
17.1 |
| 2 |
２年生（１８） |
男 |
ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
577 |
7.3 |
79.3 |
16.9 |
| 3 |
３年生（１９） |
男 |
陸上競技 |
527 |
8.5 |
68.9 |
16.7 |
| 4 |
３年生（１８） |
男 |
野球 |
485 |
8.3 |
76.6 |
16.7 |
| 5 |
３年生（１９） |
男 |
野球 |
506 |
8.4 |
69.6 |
16.3 |
| 6 |
３年生（１８） |
男 |
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ |
494 |
8.4 |
77.5 |
16.0 |
| 7 |
３年生（１８） |
男 |
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ |
436 |
7.7 |
68.8 |
15.4 |
| 8 |
３年生（１８） |
男 |
野球 |
597 |
8.4 |
68.9 |
15.3 |
| 9 |
２年生（１８） |
男 |
野球 |
493 |
8.4 |
71.7 |
15.2 |
| 10 |
２年生（１８） |
男 |
野球 |
497 |
8.3 |
66.7 |
15.2 |
| 女子 血中乳酸濃度ランキング【総合】 |
順
位 |
学年（年度） |
性 |
所属クラブ |
自転車40秒全力ペダリング |
血中乳酸濃度(mmol) |
| 平均ﾊﾟﾜｰ(P) |
P/体重 |
対ﾋﾟｰｸ% |
主運動5分後 |
| 1 |
３年生（１８） |
女 |
剣道 |
363 |
7.2 |
72.7 |
16.4 |
| 2 |
２年生（１８） |
女 |
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ |
338 |
7.0 |
78.2 |
16.1 |
| 3 |
３年生（１９） |
女 |
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ |
401 |
7.6 |
75.5 |
15.6 |
| 4 |
３年生（１８） |
女 |
陸上 |
389 |
8.1 |
71.1 |
15.0 |
| 5 |
３年生（１８） |
女 |
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ |
329 |
7.0 |
76.6 |
14.7 |
| 6 |
２年生（１９） |
女 |
水泳 |
421 |
7.4 |
81.2 |
14.6 |
| 7 |
３年生（１８） |
女 |
ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ |
327 |
7.2 |
73.4 |
14.2 |
| 8 |
２年生（１８） |
女 |
ﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ |
305 |
5.8 |
82.8 |
13.8 |
| 9 |
３年生（１８） |
女 |
水泳 |
465 |
6.7 |
75.6 |
13.7 |
| 10 |
２年生（１８） |
女 |
ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ |
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13.6 |
★『対ピーク％』とは、最大パワーに対する平均パワーの比
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注意：本校の実験は、（財）スポーツ医・科学研究所からのアドバイスや、関係出版物を参考に行っております。 .
しかし、哲ちゃん・幸ちゃんが行っている実験ですので、方法等に問題があるかも知れませんのでご了承ください。
なお、本実験で得たデータは生データです。無断転写等はご遠慮下さい。お問い合わせは、掲示板でお願いします。
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