哲ちゃん幸ちゃんの運動生理学

当ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞは、哲ちゃん、幸ちゃんが、大阪市立桜宮高等学校の授業で得たデータを基に、運動生理学という角度からスポーツを科学する目的で開設したホームページです。高校生のスポーツ・パフォーマンスの向上を考える方に、少しでもお役に立てれば幸いです。
　【注意：桜宮高校の公式ホームページではありません】

ようこそ、哲ちゃん幸ちゃんの運動生理学へ。桜高関係者も、初めて関わりをもつ方も、ニ軸動作・常歩に興味のある方もすべて大歓迎！ゆっくりご覧下さい。

	運動生理学の授業は、自分の身体を知ることから始まります。身体の各部分の太さや、関節可動域の測定、体脂肪率などを測定します。

	踵骨（しょうこつ）の骨密度を測定します。クラブごとの平均を出し、骨を強くするにはどうすればいいのかを考えます。

この授業では、大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）の１つである外側広筋の筋線維組成（速筋と遅筋の割合）を、５０ｍ走のタイムと１２分間走の距離から導き出しています。

膝関節の伸展・屈曲運動を行いながら、Cybexﾏｼｰﾝを利用して筋力測定を行っています。太ももの前側（大腿四頭筋）と後側（ハムストリングス）の筋力ﾊﾞﾗﾝｽを確認し、肉離れを起こしやすい足かどうかを見ています。
【只今準備中】

	PMV(自転車ｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰ)を利用して、40秒間の全力ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを行い、誰が一番、血中乳酸濃度を高めることができるのか、競争しています。

	PMVを利用して、40秒間の全力ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを行い、その後、何分後に血中乳酸濃度が最高値を示すかの実験しています。

	その３では、その１、２と同様に40秒ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを行い、運動する人としない人にわけて、その後の血中乳酸濃度がどのように減少するのかを比較する実験です。

	ﾗﾝﾆﾝｸﾞか自転車ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞを行いながら負荷を徐々に上げでいきます。並行して血中乳酸濃度を測定し、その人にあったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ強度を探す実験です。

	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙと自転車ｴﾙｺﾞﾒｰﾀｰを利用して、最大酸素摂取量の測定を行います。また二酸化炭素の排出量や心拍数の測定の合わせて行う実験です。

　【お知らせ】　　　　　　　　

■卒業論文　お待たせしました！
　平成20年度　最優秀賞
　　『意識の有効性』　釘山さん（水泳）
　平成20年度　優秀賞
　　『疲労と戦うには』荒木くん（陸上）
　　『体の特質を活かした・・・』
　　　　　　　　　佐藤さん（ｿﾌﾄﾎﾞｰﾙ部）
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■骨密度測定
　　　３年生火曜日授業ﾃﾞｰﾀｱｯﾌﾟ
　　　２年生ﾃﾞｰﾀｱｯﾌﾟ