■はじめに■ 　運動生理学の授業を展開し始めた４月の第１回目の授業で、形態測定を実施しています。 　自分の身体を知った上で、授業を展開しようというのが狙いです。 　日頃測定しないような項目もあるので、楽しく測定しています。

■メジャーを利用した測定 ◆頭部演習　◆首周り　◆上腕周り　◆前腕周り　◆胴周り ◆手首周り　◆太もも（大腿）周り　◆ふくらはぎ周り ■ＴＲＥ　ＭＡＸ を利用した測定 ■血圧計 ◆ベンチプレス　◆レッグエクステンション. ◆血圧 ■ＧＯＮＩＯＭＥＴＥＲ を利用した測定 ◆股関節角度　◆膝関節角度　◆足関節角度. ■ＢＯＤＹ　ＦＡＴ　ＡＮＡＬＹＺＥＲ を利用した測定 ◆身長 からだの長さのことです。 ◆体重 からだの重さのことです。 ◆インピーダンス からだが持っている電気抵抗のことで、電気を通しやすい筋肉量が増えると、この値は下がります。 ◆体脂肪率 体重に対して脂肪がどれだけあるかを示したもので、％で表示されます。下記の判断基準を参考にします。 ◆脂肪量 からだの脂肪分だけの重さを表したものです。 ◆除脂肪量 体重から脂肪の重さを除いた、脂肪以外の成分（筋肉・水分・骨など）の重さです。 ◆体水分量 からだの中の水分量をあらわしたものです。通常、体重の50〜70％であると言われます。女性よりも筋肉量が多い男性が多くなる傾向があります。 ◆ＢＭI Body Mass Index の略で、『体重/身長(m)²』で計算されます。疫病が少ないのは『22』とされています。 ◆標準体重 『身長(m)²×22』で計算した値を標準体重としています。 ◆肥満度 『（体重−標準体重）/標準体重×100』で計算した値を肥満度として表します。

■□■　１８〜３０歳の体脂肪率による判断基準　■□■ 適　正 軽度の肥満 肥　満 極度の肥満 男子 １４〜２０％ ２５〜３０％未満 ３０〜３５％未満 ３５％以上 女子 １７〜２４％ ３０〜３５％未満 ３５〜４０％未満 ４０％以上 注；この判断基準は、タニタＢＩＡ法を用いて、東京慈恵会医科大学の臨床ﾃﾞｰﾀによる。

注意：本校の実験は、（財）スポーツ医・科学研究所からのアドバイスや、関係出版物を参考に行っております。　　　　　　　　　. しかし、哲ちゃん・幸ちゃんが行っている実験ですので、方法等に問題があるかも知れませんのでご了承ください。 　　　　なお、本実験で得たデータは生データです。無断転写等はご遠慮下さい。お問い合わせは、掲示板でお願いします。　　　 Copyright (C) Koji Yamamoto 2003-2004 All Rights Reserved..

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